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写文明礼仪的作文

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  胸中牢记八荣八耻,心怀仁爱乐善好施。雷锋精神并不过时,日读经典如醉如痴。和谐需要为人正直,歪风邪气坚决抵制,修身律己奉献真知!下面请大家来看看留学群小编辛苦为大家准备的《写文明礼仪的作文》多篇,如果想要更多相关讯息,请继续关注我们留学群的作文栏目。

  篇一:写文明礼仪的作文

  今天,我的表弟到我家来玩。妈妈临出门时,告诉我们俩说:“你们在屋里玩时动作要轻一些,不要影响到邻居休息”。我们异口同声的说:“妈妈我们知道了,姨妈再见,祝姨妈工作开心”。妈妈走后,表弟看到我的书桌上有一本《阿衰》漫画书,津津有味的看了起来,看到精彩的地方忍不住哈哈大笑起来,我想到妈妈临走时嘱咐我们的话,赶忙对表弟说:“妈妈刚才告诉我们不要影响邻居们休息,我们的声音要小一些”。表弟吐了一下舌头,说:“对不起,我给忘记了,不过我不会再大声了,放心吧,哥哥”。过了一会,我对表弟说:“哥哥领你出去玩吧”。我和表弟到了公园,我对表弟说:“我们一定要爱护这里的公共设施,不要去破坏”。表弟高兴的答应。我和表弟度过了开心的一天。我懂得了文明礼仪应该从我们少年儿童抓起,从小养成好的习惯!

  篇二:写文明礼仪的作文

  记得在小时候的有一次,我和表姐到她爷爷奶奶家去玩。那时的我十分惊讶!今天可以到表姐的爷爷奶奶家。

  我和表姐走到了公交车站头来等车子,不久十二路车子来了。我高兴地走上了公交车,当时的车上特别拥挤,连站都不好站。不一会儿,有位老奶奶慢吞吞地走上了车,后来的人也没有地方坐了,坐在门旁边的售票员阿姨大声叫道上车的大小老人中年请买票。大家都纷纷买了票,这位老奶奶的用力的找钱准备着去买票,这时,有位中年阿姨见到了,将自己地1元给了老奶奶,还把自己的座位给了老奶奶。

  就在老奶奶要给售票员阿姨的时候不小心被人给弄掉了,中年阿姨从包又掏出了1元给老奶奶,可老奶奶怎么也不肯要了,还说:“姑娘,这钱是我掉的,不能再让你给了。”可中年阿姨说:“没关系的,让我再帮你付一次吧。”

  再多次说服下,中年阿姨还是把1元给了售票阿姨,老奶奶用感激的口气说:“谢谢你啊!小姑娘,你家在哪儿?我有时间把这次还给你。”中年阿姨说:“不用了,你就把这次钱收下吧。”我见了,心想着中年阿姨可真好啊!

  经过这件事,我想以后也要做这样的事向这位中年啊一枚号的心灵学习。

  篇三:写文明礼仪的作文

  我国是四大发明古国之一,但我们是否做到了文明了呢?在马路上扶着老奶奶过马路,在客车把座位让给那些孕妇,残疾人,在公共场所把地上的垃圾拾起来,在……。。你是否做到了?

  在我们学校里处处洋溢着文明的笑容。在走廊里,中学们一排排非常有秩序的走着不打闹不嘻戏。有一次我们几个去站岗看到一个四年级的小女孩跟我们一起站岗,她遇上那些站不好的同学就上去询问,然后再教他怎么走,她态度温和不大声审问。那些被批评的人也不觉得不好意思而是依然接授,liuxuequn.com他站姿端正,动作大方,说话温和一下子就把我们这些大哥哥大姐姐给比下去了,我们也自觉的向她学习。我们这次站的岗因为她而骄傲。

  我觉得文明离我并不摇远,而是唾手可得。同学们行动起来吧!让文明通畅整个世界,让文明每天都在我们身边开花,让文明都流进每一个人的心里,不要懈怠了,行动起来。

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礼仪倡议书怎么写

礼仪倡议书 礼仪倡议书如何写

  范文一

  广大的青少年朋友们:

  文明礼仪是中华民族的优良传统,是现代社会文明的重要标志,是人的修养和素质的外在表现,也是人们应当共同遵守的基本道德规范,为了创建文明美丽的金华,在此我向大家发出倡议:

  一、

  争做文明礼仪知识的学习者。学习文明礼仪知识,有助于提高自身修养,有助于改善人际关系,有助于净化社会风气。我们要认真学习文明礼仪知识,清除顽症陋习,遵守社会交往中的文明礼仪规范和社会行为准则,养成文明礼仪的良好习惯,

  二、

  争做文明礼仪活动的实践者。

  1、不随意采摘花草。

  2、不随地吐痰。

  3、不乱扔果皮纸屑。

  4、不在公共场合大声喧哗。

  5、见到老师或长辈要问好。

  6、不乱涂乱画。

  7、不说脏话。

  三、

  最后自己在家策划并开展一个《文明礼仪伴我行》知识竞赛,让家人和自己一起领略文明礼仪的魅力。比赛后再带领家人一起把自己的社区打扫打扫。同时向社区中的老老少少传播文明礼仪知识。

  文明礼仪连着你我他,创建文明卫生城市,人人有责,人人受益。让我们共同努力,积极投身到文明礼仪活动的实践中去,为建设文明和谐的金华做出贡献。让我们积极行动起来,为创建文明礼仪城市贡献出自己的一份力量,用你我的热情和真诚,塑造金华崭新的形象。

  范文二

  伟大的中华民族自古就是礼仪之邦。身居礼仪之邦,应为礼仪之民。为了进一步发扬中华民族的传统美德,培养知书达礼的高素质人才。我们将从娃娃抓起,努力营造一流的育人环境。为此,我园向全体师生、家长发出倡议:

  一、争做文明礼仪知识的学习者。学习礼仪有助于提高自身修养,有助于美化生活,有助于改善人际关系,有助于净化社会风气。我们要认真学习礼仪知识,革除顽症陋习,遵守社会交往中的礼仪规范和社会行为准则,养成文明礼仪的好习惯。

  二、争做文明礼仪知识的传播者。弘扬传统美德,积极传播礼仪知识,不断增强文明礼仪意识,倡导健康文明的生活方式。让文明礼仪进单位、进社区、进小区、进家庭,努力营造家喻户晓、人人皆知的文明礼仪氛围。

  三、争做文明礼仪活动的实践者。文明礼仪重在实践,我们要积极倡导社会公德、美德,努力实践:不随地吐痰、不乱扔垃圾、不抢先插队、不乱停乱放、不乱贴乱画等文明行为,从我做起,从现在做起,从身边的小事做起,提高文明礼仪。

  文明礼仪连着你我他,让我们一起行动吧!人人争当文明礼仪的先行者、实践者,努力让四季万科幼儿园成为文明之花遍地盛开的花园,成为环境优雅的学习乐土。我们要以主人翁的责任感和荣誉感,为迎接“2010世博会”的胜利召开,为我们这座现代化城市的美好明天,贡献自己的一份绵薄之力。

  四季万科幼儿园2009年10月

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中餐礼仪的席位礼仪

中餐礼仪之席位礼仪 席位礼仪有哪些 饮食礼仪的席位礼仪

  自古以来,在中餐的用餐礼仪中,席位的安排可是很有学问的。下面是留学群小编为您整理的“中餐礼仪的席位礼仪”,仅供参考,希望您喜欢!更多详细内容请点击留学群查看。

  中餐礼仪的席位礼

  中餐礼仪的席位

  中餐的席位排列,关系到来宾的身份和主人给予对方的礼遇,所以是一项重要的内容。中餐席位的排列,在不同情况下,有一定的差异。可以分为桌次排列和位次排列两方面。

  桌次排列

  在中餐宴请活动中,往往采用圆桌布置菜肴、酒水。排列圆桌的尊卑次序,有两种情况。

  中餐礼仪

  第一种情况,是由两桌组成的小型宴请。这种情况,又可以分为两桌横排和两桌竖排的形式。当两桌横排时,桌次是以左为尊,以右为卑。

  这里所说的右和左,是由面对正门的位置来确定的。当两桌竖排时,桌次讲究以远为上,以近为下。这里所讲的远近,是以距离正门的远近而言。

  第二种情况,是由三桌或三桌以上的桌数所组成的宴请。在安排多桌宴请的桌次时,除了要注意“面门定位”、“以右为尊”、“以远为上”等规则外,还应兼顾其他各桌距离主桌的远近。

  通常,距离主桌越近,桌次越高;距离主桌越远、桌次越低。

  在安排桌次时,所用餐桌的大小、形状要基本一致。除主桌可以略大外,其他餐桌都不要过大或过小。

  为了确保在宴请时赴宴者及时、准确地找到自己所在的桌次,可以在请柬上注明对方所在的桌次、在宴会厅入口悬挂宴会桌次排列示意图、安排引位员引导来宾按桌就坐,或者在每张餐桌上摆放桌次牌(用阿拉伯数字书写)。

  位次排列

  宴请时,每张餐桌上的具体位次也有主次尊卑的分别。排列位次的基本方法有四条,它们往往会同时发挥作用。

  方法一,是主人大都应面对正门而坐,并在主桌就坐。

  方法二,是举行多桌宴请时,每桌都要有一位主桌主人的代表在座。位置一般和主桌主人同向,有时也可以面向主桌主人。

  方法三,是各桌位次的尊卑,应根据距离该桌主人的远近而定,以近为上,以远为下。

  方法四,是各桌距离该桌主人相同的位次,讲究以右为尊,即以该桌主人面向为准,右为尊,左为卑。

  另外,每张餐桌上所安排的用餐人数应限在10人以内,最好是双数。比如,六人、八人、十人。人数如果过多,不仅不容易照顾,而且也可能坐不下。

  根据上面四个位次的排列方法,圆桌位次的具体排列可以分为两种具体情况。它们都是和主位有关。

  第一种情况:每桌一个主位的排列方法。特点是每桌只有一名主人,主宾在右首就坐,每桌只有一个谈话中心。

  第二种情况:每桌两个主位的排列方法。特点是主人夫妇在同一桌就坐,以男主人为第一主人,女主人为第二主人,主宾和主宾夫人分别在男女主人右侧就坐。每桌从而客观上形成了两个谈话中心。

  如果主宾身份高于主人,为表示尊重,也可以安排在主人位子上坐,而请主人坐在主宾的位子上。

  为了便于来宾准确无误地在自己位次上就坐,除招待人员和主人要及时加以引导指示外,应在每位来宾所属座次正前方的桌面上,事先...

礼仪常识:握手的礼仪

礼仪常识 握手的礼仪
礼仪常识:握手的礼仪

  握手是商务活动中见面、接待、迎送时常见的礼节。

  握手的标准方式:

  行至距握手对象1米处,双腿立正,上身略向前倾,伸出右手,四指并拢,拇指张开与对方相握,握手时用力适度,上下稍晃动3、4次,随即松开手,恢复原状。与人握手,神态要专注、热情、友好、自然,面含笑容,目视对方双眼,同时向对方问候。

  握手的先后顺序:

  男女之间握手,男方要等女方先伸手后才能握手,如女方不伸手,无握手之意,方可用点头或鞠躬致意;宾主之间,主人应向客人先伸手,以示欢迎;长幼之间,年幼的要等年长的先伸手;上下级之间,下级要等上级先伸手,以示尊重。多人同时握手切忌交叉,要等别人握完后再伸手。握手时精神要集中,双目注视对方,微笑致意,握手时不要看着第三者,更不能东张西望,这都是不尊重对方的表现。军人戴军帽与对方握手时,应先行举手礼,然后再握手。

  握手的力度:

  握手时为了表示热情友好,应当稍许用力,但以不握痛对方的手为限度。在一般情况下,握手不必用力,握一下即可。男子与女子握手不能握得太紧,西方人往往只握一下妇女的手指部分,但老朋友可以例外。

  握手时间的长短:

  握手时间的长短可根据握手双方亲密程度灵活掌握。初次见面者,一般应控制在3秒钟以内,切忌握住异性的手久久不松开。即使握同性的手,时间也不宜过长,以免对方欲罢不能。但时间过短,会被人认为傲慢冷淡,敷衍了事。

  握手的禁忌:

  不要在握手时戴着手套或戴着墨镜,另一只手也不能放在口袋里。只有女士在社交场合可以戴着薄纱手套与人握手。握手时不宜发长篇大论,点头哈腰,过分客套,这只会让对方不自在,不舒服。与基督教徒交往时,要避免交叉握手。这种形状类似十字架,在基督教信徒眼中,被视为不吉利。与阿拉伯人、印度人打交道,切忌用左手与他人握手,因为他们认为左手是不洁的。除长者或女士,坐着与人握手是不礼貌的,只要有可能,都要起身站立。

  握手还含有感谢、慰问、祝贺或相互鼓励的表示。

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礼仪常识:喝茶的礼仪

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礼仪常识:喝茶的礼仪

  喝茶的礼仪故事:

  今天在这里给大家讲的故事就是会喝茶的人懂道行的人都比较懂的故事,“叩手礼”或称“叩指礼”的来历。

  传说一:乾隆皇帝微服私访下江南,来到淞江,带了两个太监,到一间茶馆店里喝茶。茶店老板拎了一只长嘴茶吊来冲茶,端起茶杯,茶壶沓啦啦、沓啦啦、沓啦啦一连三洒,茶杯里正好浅浅一杯,茶杯外没有滴水溅出。

  乾隆皇帝不明其意,忙问:“掌柜的,你倒茶为不多不少齐巧洒三下?”老板笑着回答:“客官,这是我们茶馆的行规,这叫‘凤凰三点头’。”乾隆皇帝一听,夺过老板的水吊,端起一只茶杯,也要来学学这凤凰三点头。

  这只杯子是太监的,皇帝向太监倒茶,这不是反礼了,在皇宫里太监要跪下来三呼万岁、万岁、万万岁。可是在这三教九流罗杂的茶馆酒肆,暴露了身份,这是性命攸关的事啊!当太监的当然不是笨人,急中生智,忙用手指叩叩桌子表示以“叩手”来代替“叩首”。这样“以手代叩”的动作一直流传至今,表示对他人敬茶的谢意。

  传说二:乾隆微服南巡时,到一家茶楼喝茶,当地知府不小心知道了这一情况,也微服前往茶楼护驾,怕万一出事,自己担待不起。到了茶楼,也就在皇帝对面末座的位上坐下。皇帝心知肚明,也不去揭穿,久闻大名、相见恨晚地装模作样寒暄一番。

  皇帝是主,免不得提起茶壶给这位知府倒茶,知府惶诚惶恐,但也不好当即跪在地上来个谢主隆恩,于是灵机一动,弯起食指,中指和无名指,在桌面上轻叩三下,权代行了三跪九叩的大礼。于是这一习俗就这么流传下来。

  如今喝茶的人很多都知道的礼节,可是,懂茶道的人一看这个“扣指礼”就知道对方的“道行深浅”咯,你看,有些是漫不经心的伸出两根指头点两下,有些是大拇指、食指中指三个合拢,象小鸡啄米一样的“啄”,有些是用食指中指指面“磨”两下桌面......千奇百怪的,等等。礼仪讲师王思齐表示,正规的扣指礼(客人专用回礼)是这样的:

  右手握拳,因为是回礼,你就是左撇子也得用右手的,大拇指的指尖对食指的第二指节,伸直屈着的食指和中指,用食指和中指的第二节的面,轻轻点击你面前的茶桌的桌面,三下,切记!!!

  注:从侧面看,食指和中指就好比跪着的人的双腿,立起来,用第二节指面点击,三下,有“三跪九叩”的意思。如今没有谁尊谁卑谁给谁下跪的意思,不过从“扣指礼”确实可以看出客人的茶道功力的。另外,主人给客人每冲泡一次茶品的时候,客人都应该行“扣指礼”作为回礼的。

  喝茶流程礼仪:

  1、喝茶前

  座位:如今很少有人知道客位的尊卑问题,虽然茶道里面讲究的是主随客便一说,不过喝茶的人多了,自然应该遵循这样的原则:面对主人,主人的左手边的是尊”!顺时针旋转,由尊到卑,直到主人的右手边,不论茶桌的形式如何,这个是不变的铁律。

  尊位的第一顺序为:老年人、中年人,比自己年纪大的人。其中师者、长者为尊,如果年龄相差不大,女士优先做尊位。

  座位方面还有一个特别...

【餐桌礼仪】夹菜的礼仪

餐桌礼仪常识 夹菜的礼仪

  【餐桌礼仪】夹菜的礼仪

  1、就座时,身体要端正,手肘不要放在桌面上,不可跷足,与餐桌的距离以便于使用餐具为佳。餐台上已摆好的餐具不要随意摆弄。将餐巾对折轻轻放在膝上。

  2、使用刀叉进餐时,从外侧往内侧取用刀叉,要左手持叉,右手持刀;切东西时左手拿叉按住食物,右手执刀将其切成小块,用叉子送入口中。使用刀时,刀刃不可向外。进餐中放下刀叉时应摆成“八”字型,分别放在餐盘边上。刀刃朝向自身,表示还要继续吃。每吃完一道菜,将刀叉并拢放在盘中。如果是谈话,可以拿着刀叉,无需放下。不用刀时,可用右手持叉,但若需要作手势时,就应放下刀叉,千万不可手执刀叉在空中挥舞摇晃,也不要一手拿刀或叉,而另一支手拿餐巾擦嘴,也不可一手拿酒杯,另一支手拿叉取菜。要记住,任何时候,都不可将刀叉的一端放在盘上,另一端放在桌上。

  3、喝汤时不要啜,吃东西时要闭嘴咀嚼。不要舔嘴唇或咂嘴发出声音。如汤菜过热,可待稍凉后再吃,不要用嘴吹。喝汤时,用汤勺从里向外舀,汤盘中的汤快喝完时,用左手将汤盘的外侧稍稍翘起,用汤勺舀净即可。吃完汤菜时,将汤匙留在汤盘(碗)中,匙把指向自己。

  4、吃鱼、肉等带刺或骨的菜肴时,不要直接外吐,可用餐巾捂嘴轻轻吐在叉上放入盘内。如盘内剩余少量菜肴时,不要用叉子刮盘底,更不要用手指相助食用,应以小块面包或叉子相助食用。吃面条时要用叉子先将面条卷起,然后送入口中。

  5、面包一般掰成小块送入口中,不要拿着整块面包去咬。抹黄油和果酱时也要先将面包掰成小块再抹。

  6、吃鸡时,欧美人多以鸡胸脯肉为贵。吃鸡腿时应先用力将骨去掉,不要用手拿着吃。吃鱼时不要将鱼翻身,要吃完上层后用刀叉将鱼骨剔掉后再吃下层吃肉时,要切一块吃一块,块不能切得过大,或一次将肉都切成块。

  7、喝咖啡时如愿意添加牛奶或糖,添加后要用小勺搅拌均匀,将小勺放在咖啡的垫碟上。喝时应右手拿杯把,左手端垫碟,直接用嘴喝,不要用小勺一勺一勺地舀着喝。吃水果时,不要拿着水果整个去咬,应先用水果刀切成四瓣再用刀去掉皮、核、用叉子叉着吃。

  8、用刀叉吃有骨头的肉吃有骨头的肉时,可以用手拿着吃。若想吃得更优雅,还是用刀较好。用叉子将整片肉固定(可将叉子朝上,用叉子背部压住肉),再用刀沿骨头插人,把肉切开。最好是边切边吃。必须用手吃时,会附上洗手水。当洗手水和带骨头的肉一起端上来时,意味着“请用手吃”。用手指拿东西吃后,将手指放在装洗手水的碗里洗净。吃一般的菜时,如果把手指弄脏,也可请侍者端洗手水来,注意洗手时要轻轻地洗。

  9、吃面包可蘸调味汁吃到连调味汁都不剩,是对厨师的礼貌。注意不要把面包盘子“舔”得很干净,而要用叉子叉住已撕成小片的面包,再蘸一点调味汁来吃,是雅观的作法。

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社交礼仪——握手的礼仪

礼仪 社交礼仪 握手礼仪

  社交礼仪的基本特征包括一社交为支点、以修养为基础、以尊重为原则、以美好为目标和以长远为方针。下面是小编为大家提供的社交礼仪更详细的解释,想了解更多的礼仪知识,欢迎登录礼仪常识网。

  人们往往对一个人的第一印象记忆深刻,且很难改变对第一印象的认识。所以第一印象很重要,不论是谈判,还是谈恋爱,第一印象都起着至关重要的作用。

  我在认识一个人的时候,往往先从言谈举止入手,因为好的言谈举止会带给人美得享受。我特别享受和这样的人在一起的时光,如果可以的话,我甚至希望与她共进晚餐,做进一步的交流。在这里,我给大家几点提示:

  自然是关键

  很多人都问:要怎样才能做到大方得体。其实很简单,自然就好。但有些人认为自然就是随便,其实不然,随便和自然是两种不同的概念。在家里你可以随意做你想做的事情,但在社交场合上,随便是要不得的。我们说的自然,是言谈举止的自然流畅,不拘谨。在初次见面的时候,你更要把这种自然带给想要认识的人。

  微笑要自然

  我认为,微笑的招呼比语言上的招呼更加容易感染人。初次见面,如果你展现的是一个亲切自然的微笑,别人会觉得,你也很高兴与他认识。这就是见面礼仪的第一步。相反地,如果你的微笑是生硬的、勉强的。别人会认为,你并不是很乐意让他接近你。

  所以,初次见面的时候,注意好自己的微笑。那什么样的微笑才是自然的呢?我建议,以稍微露出些牙齿为宜。有人觉得要笑不露齿才合适,这个我并不赞同、你不妨拿镜子照一照,找出一个最适合你的微笑,这个微笑就是属于你的微笑。

  谈吐要自然

  微笑过后,用语言打招呼聊一些彼此感兴趣的事情是必不可少的。这个时候,一些女性往往显得有些拘谨。特别是对方如果是一个绅士,没什么经验的女士就不知道要如何表现了。

  如果你也遇到这样的情况,不妨放开点,自然地聊一聊就好。试想你是那位绅士,你也不希望和自己聊天的女士太过拘谨,这只能说明自己带给别人的不愉快的感受。如此一来,别人就会距你于千里之外。

  所以,我总是告诉身边的人,优雅的第一要诀就是自然。以不变应万变。

  握手的礼节

  初次见面握手是一种友好的表示,但握手的礼仪也不容忽视。不是随便握一下手,那就是礼貌的表现,如果这一环节处理的不得当的话,难免会把自己陷入尴尬的人境地。

  握手力道不宜过重,也不宜过轻

  见面握手时,要防止有气无力地握手方式,同样地,霸道的用力握住对方的手也绝不可取。对女性朋友来说,这两方面都要注意。当你有气无力地和别人握手时,对方也许会猜测你轻视他。所以,这样的情况要避免。

  特别要注意的一点,那些握着别人的时候猛摇的做法千万不要做。这不是热情好客的表现,相反地,别人会觉得你太不礼貌了。一般握手时,手只需要轻轻点三下即可。

  点到为止

培训礼仪心得体会怎么写

培训礼仪心得 培训礼仪心得体会怎么写

  参加了N次电力系统礼仪培训了,每次都要写这样类似的心得或者总结,每次都有不同的收获和体会,现共享一下往年的总结,仅供新手参考,以下是留学群小编整理的培训礼仪心得体会怎么写,欢迎参考,更多详细内容请点击留学群查看。

  XXXX年XX省电力公司新员工培训终于结束了,经过长达X个月的训练,我也开始慢慢思考人生:工作是我正确的抉择,还是我悲剧的开始?想象中的工作美好生活的画面,结合本次培训的经历,我不由心生怯意。

  我一直以为我的意志力是很坚强的,无论在什么环境下都能很好的生活,在此次培训中,虽然我们住的是有空调、电视的房子,虽然我们吃的饭菜每餐有肉,但我心中总有种压抑的感觉,好象失去了什么东西,而我收获到的无非是一段无法抹去的记忆碎片而已。

  军事训练是此次培训的第一个项目,它具有坚强精神、野蛮体魄的作用,训练有纪律、有组织和讲究团队合作的高素质人才。大学四年的闲散生活已让我不再有当年“别人可以,我也可以”的信心,更多的是养成了逃避的习惯,一个星期的军事训练让我深刻体会到人在逆境中是很容易成长的,也让我体会到在压抑环境下做事是多么的累。

  训练科目在我们看来是不陌生的,经过短暂的恢复训练,我们都能完成基本要求。训练时间安排比较合理,教官的指挥才能也都很强,学员的热情都很高,但就是缺少一种轻松的环境,让我们不能以愉悦的心情进行训练。在军训中,不仅学到了军事技能,还懂得了相互尊重,相互谅解,在路上碰到教官,喊一声“教官好!”尽管他们一副漠然的样子,但我们还是以最大的热情表示我们的感谢。军事训练也增加了我们生活习惯的训练,每天按时起床睡觉,按时出操,生活用品按照要求摆放整齐,良好的生活习惯是一个人成功的保障,良好的品格是一个人成功的根本,良好的能力是一个人成功的必备条件。军事科目在各个方面对我们进行训练,让我们找出自己的优点与缺点,进一步认清自己,为自己的人生做好定位。

  拓展训练是比较有意义的项目,虽然只有短短XX天时间,但大多数学员却觉得在拓展中学到了很多,尤其是能在一种愉悦的环境下完成任务,这是整个培训期间少有的。拓展主要是加强我们的心理素质训练,培养个人的团队协作能力。

  高空单杠,断桥项目都是在七、八米的高空,在心理上首先给人一种恐惧的感觉。高空单杠是让人站在七、八米的柱子上,跳起来去抓前上方大约1.5米的单杠,这个距离对于普通人是很容易做到的,但到了七、八米的高空情况就会有些不同了,它需要我们克服心中的恐惧,勇敢的跳出去,就能到达成功。我自诩心理素质很好,但站在七、八米的柱子上,腿还是不住的打颤,眼睛都不敢向下看,心久久平静不下来,老怀疑绳子不可靠,当手握住单杠的瞬间,一种无所谓的心情油然而生,仿佛有种重生的感觉。在下面看其他学员跳时,目测单杠与地面的距离,心中有点后怕,小腿还不住的颤动,真不敢相信自己刚刚从那上面跳出去了。两人协作项目,如空中钢索也是对心理素质与互帮互助能力进行的训练,站在细细的钢丝上不向下看都能对人产生一种恐惧,

  当我和搭档站在钢丝上时,我脑中一片空白,在走到钢索中间时,我们停了下来,腿不住的颤抖,就像要掉下去的感觉,越想努力维持平衡,越时平衡不了,最后从上面掉了下来,第二次我们相互鼓励成功的走了过去。我当时的第一感觉就是如果没有安全绳,我们能成功的走过去吗?团队项目有很多,都以考验团队内部协作与相互信任为主要内容。在1.5米的高台上背对地面直直的摔下去,如果没有良好的个人心理...

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