腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。以下是留学群小编为您整理的关于腹肌的知识，供您参考，更多资讯请点击(https://m.liuxuequn.com)查看。
| 【健身】关于腹肌你要知道什么 |
|---|
| 【健身】史上最虐腹肌的动作 |
| 【健身】关于腹肌你要知道这些 |
| 决定有没有腹肌的是体脂 |
| 想最快练出腹肌要怎么做 |
| 【详解】怎么有效练出腹肌 |
| 为什么要练腹肌 |
| 练不出腹肌是为什么 |