【关于心理咨询的那些事】
作为一个拥有5年心理咨询实践经验的心理学专业工作者，我曾经为100多名来访者进行过1000多小时的心理咨询，见识过五花八门、光怪陆离的心理现象，以及鲜为人知的人性弱点和阴暗面，在此略述一二。
1.追求完美是一种似是而非的错误观念，越是追求完美的人，在现实生活中往往越糟糕、心理压力越大，活得越累、注意力越不容易集中、效率越低下、越容易犹豫不决和缺乏行动力、越容易矛盾纠结痛苦。以理想主义开头，必将以悲观主义收场。强迫症来访者一般都有追求完美的价值取向。
2.强求结果的人貌似决心大、上进心强，言必称：“一定”、“必须”、“一定”和“万一”，其实，这样的人往往容易自我增压，与其达不到自己的理想目标，宁愿什么都不做。
3.癔症是“万能的装病者”，人类所有的症状，在癔症来访者身上都可以见到，如癔症性耳聋、失明、失语、瘫痪、昏倒、肚疼、呕吐、腹泻、高烧，等等，应有尽有，来访者潜意识“想”出现什么症状，该症状马上就会出现。癔症症状没有器质性疾病、发病几乎都有情绪背景和特别容易受暗示、娇气、脆弱、喜欢表现和受关注等个性特点。
4.心理能量是守恒的。在亲子关系中，早年父母容易以爱的名义伤害、控制和支配孩子，晚年孩子容易以孝的名义伤害、控制和支配父母。因果报应，丝毫不爽，何待来世?值得注意的是，这一切都是以潜意识的形式在发生，当事人并不自知，都觉得自己所做的一切都是为对方好，久而久之，亲子间就会形成病态的粘连关系。即不在一起又互相思念，在一起又互相伤害。
5.11、12—15、16岁的青少年最容易出现逆反、叛逆、脾气暴躁、亲子关系差、网瘾、厌学、人际关系敏感、青春期性心理问题、失眠和强迫症等问题，故称之为“人生危险期”。
6.出现情感婚恋问题的来访者，往往存在比较严重的心理问题和个性缺陷。因为，同样遇到情感婚恋上的挫折和打击，心理健康和人格健全的人，一般是比较容易度过的。
7.简单快乐、情绪稳定和行动力强的人，心理一般都比较健康，反之，经常情不自禁地胡思乱想、莫名其妙的恐惧感、负面回忆、负面联想和负面猜测多的人、情绪波动大和缺乏行动力的人，一般都存在着比较严重的心理问题。
8.内心越自卑和虚弱的人，其外表往往越强势和喜欢支配控制他人。这是内心极度缺乏安全感的表现，企图通过强势的控制来缓解内心的压力，这往往难以持久，甚至事与愿违。
9.自卑和心理能量的不足，会使人过度的敏感和防御，自我设限，格局狭窄，容易起情绪心，粘连于自我感受，急功近利，缺乏对他人和外界的关注、给予和远见。
10.在心理咨询过程中，催眠术远远没有人们想象的那样神奇，也不经常使用，因为三分之二以上的人无法接受催眠，剩下不足三分之一的人绝大部分也只能进行浅层次催眠，如放松、想象和一般性暗示效果。影视作品中的神秘和神奇效应，只能在个别人的身上在深度催眠状态下才能产生。
11.心理咨询师也并非能够透视人心，见人就知道别人心里在想什么。微表情没有人们想象的那么容易被看透。一个成熟的心理咨询师最常用的心理咨询技术是巧妙的提问、有质量的倾听、精准的剖析和不留痕迹的引导。
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