3、就寝前回忆：
回忆一天的计划落实情况，如果能轻松完成，则说明自己能力不错或者内容太少可以给自己加量;如果没有完成说明内容太多，第二天需要调整。
4、第二天起床：
穿衣服时，给自己一些积极的心理暗示，比如，今天心情不错，一定能完成今天的任务。今天天气不错，一定能让我心情愉悦等有利于自己学习和心情的积极的心理暗示，学学《17岁的星空》里那位青年男教师(抱歉想不起家什么名字了)的做法;扔一扔硬币，告诉自己今天又是一个不错的日子!
5、注意调节：
实在不能学习的时候，就不要强迫自己学习，可以闭目养神、趴在桌上休息一下，如果可能走出教室换一换空气。调节心情的方式其实很多，如晒晒太阳，做做运动等，要多和父母、朋友沟通，提高学习成绩没有捷径，幸运之神永远不会光顾没有准备的人。
我的几个学生听从我的建议，效果不错!这段时间最重要的是一定要给自己一个成就感，另外不要因为自己没有把所学的东西全部掌握而担心，因为高考是不需要你满分的。
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