中秋国庆放假注意事项

　　9、不随意搭乘便车或者黑车

　　快到家的时候，可以提前打电话给家里人过来接，如果家人不方便，自己应该选择一些公共交通工具，比如公车、地铁;一般下车，特别是在一些城郊或者乡村，一下车就会有各种人围过来询问是否搭车，对于这些人，自己最好说家里人会过来接，或者直接去搭乘公车，千万不能为了贪图方便或者便宜路费而跟他们的车走。

　　中秋国庆放假饮食注意事项

　　1、主副平衡。所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡、健康饮食的重要前提。

　　2、荤素搭配。健康饮食小常识指出,荤素搭配平衡可以激发人的食欲,保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外,冷热菜肴的口味要甜咸巧调理,五味俱全才会胃口大开。