1、幸福的定义
最近本人在学习哈佛公开课之幸福课，在哈佛教授轻松幽默但又不失专业和严谨的授课中，自己对幸福的定义也逐渐的清晰起来。幸福其实是人内心中的感知，依赖于我们的思想状态，更依赖于我们关注什么。老师通过一些研究调查总结出，外部环境、居住地等对增加幸福指数的影响很低，也就是外部因素包括但不限于金钱、地位、名誉等也许会暂时的提高一个人的幸福感，但是当得到的喜悦感退去之后，一个人的幸福指数又会回到原来的标准。真正能够让自己的幸福感有质的提升的关键是向自己的内心探索，改变自己的认知、心境、改变对世界的诠释等等，具体方式如培养自己积极乐观的品质、学会感恩、多做善事等等，使自己处于一种积极向上的环境中，这样自己的幸福指数会不断的增加，以至于长久的生活在一种幸福愉悦之中，这种状态莫不是每个人毕生所追求的状态。
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