十一旅游出行注意的健康要点

　　注意事项：有既往病史的人可以准备一些助消化、调理肠胃和止泻的药物。如睡眠不好，可在睡前饮用蜂蜜，有镇静、安神的作用，还能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠;如胃口不好，消化不良，可服用保剂丸、健胃消食片等帮助消化，提高食欲;如呕吐、腹泻可服用胃复安，思密达等;皮肤瘙痒可使用息斯敏等。这种水土不服是可以克服的，只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，一般不需特殊治疗。