演讲技巧与方法技巧和注意事项

　　演讲是演讲者基于对社会现实的分析与评估，向听众表达观点的实际活动。本文将为您整理演讲技巧与方法，以及注意事项，供您参考与学习。

✹ 演讲技巧与方法技巧和注意事项 ✹

　　【场前准备】

　　1.举止务求自然

　　2.愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;

　　3.比赛前一夜睡个好觉;

　　4.向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;

　　5.要像准备对全世界演讲一样准备你的演讲;

　　6.当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台;

　　7.想象一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想象你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;

　　8.揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;

　　9.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力

　　10.把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等

　　11.别试着预先准备手势;

　　12.放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;

　　13.别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;

　　14.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。

　　15.可以做一些深呼吸;

　　16.自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生;

　　17.如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;

　　18.场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;

　　19.要尽可能的多听先讲的人演讲;

　　20.试着以端坐不动的姿势放松10分钟。

　　【比赛之中】

　　1.相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主;

　　2.笑得自然;

　　3.鞠躬致意――站到话筒前――深呼吸――放松――微笑――开始把烂熟于心的讲稿讲出来;

　　4.用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注;然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。

　　5.不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;

　　6.可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界;

　　7.对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。

　　8.最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。